Coaching gericht op persoonlijke ontwikkeling

Soms loop je vast en weet je niet hoe verder. Soms is er sprake van minder zelfvertrouwen of ben je ervan overtuigd dat bijvoorbeeld een nieuwe baan niet voor jou is weggelegd. Samen gaan we werken aan een stap vooruit waardoor je een weg vindt om weer mogelijkheden te zien of om bijvoorbeeld jouw zelfvertrouwen terug te vinden.

De coaching is doelgericht waarbij het accent ligt op waar je heen wilt, wie je wilt zijn. Het is gericht op het oplossen van problemen of om deze kleiner maken. Hierbij is het doel om de belemmeringen te omzeilen of te laten verdwijnen zodat jouw doel bereikt kan worden. Tijdens het coachtraject probeer ik te luisteren naar wat nog niet gezegd is.

Het strategisch coachtraject wordt afgestemd op jouw persoonlijke leervragen. We gaan aan de slag met het inventariseren van de feiten, vervolgens maken we een analyse van het probleem, daarna kies je een haalbaar doel en gaan we aan de slag met de daarbij behorende acties.

We evalueren waarom acties wel of niet gelukt zijn om vervolgens het doel bij te stellen of om te vieren dat je doen behaald is.

 

Coaching gericht op leefstijl

De maatschappij is constant in beweging en verandert in een snel tempo. Deze veranderingen vragen steeds meer van ons. De druk neemt toe, de beweging neemt af en voeding verslechtert.

Om vitaal en gezond door het leven te gaan is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Ik ben opgeleid Trainer Hormoonfactor om te werken aan preventie en klachtvermindering door leefstijlinterventie. Hierbij valt te denken aan het voorkomen en tegengaan van bijvoorbeeld overgewicht en/ of klachten die ontstaan door hormonale disbalansen.

Graag informeer en advies ik jou over een gezonde hormoonhuishouding en wil ik je coachen naar een gezonde leefstijl (stressbeperking, beweging en voeding).

We stellen samen doel en leggen dit vast in een plan van aanpak vast waarbij je zelf bepaald wat voor jou haalbaar is. We evalueren waarom stappen wel of niet zijn gelukt en stellen stappen bij of vieren dat je doel is bereikt.